冰糖银耳梨羹

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winniewang

2019-11-02 09:01:23

说明:大家好,我是敏子。秋天到,气候比较干燥。人容易出现皮肤、毛发、口舌干燥。来碗冰糖银耳梨羹,享受美味同时,缓解秋季干燥,保持愉快好心情。 食材: 银耳1大颗、梨1只、枸杞和红枣适量。 调料:黄冰糖适量 作法: 1.锅内放纯净水,银耳浸泡一个晚上,撕成小块,放入锅中。大火烧开水,然后转小火闷煮30分钟。 2.梨洗净去皮,切块;枸杞和红枣清洗干净;这三样食材一起放入锅内,加适量黄冰糖,搅拌均匀,继续小火闷煮5分钟左右,即可盛入碗中食用。 美食秘诀: 1.银耳事先浸泡,可以缩短煮的时间,也可以使羹汤更加黏稠。 2.冰糖性温,养阴生津,润肺止咳,可以缓解口舌干燥。 阅读完整内容: http://kzg.io/b53pI1 看中国网站: https://www.secretchina.com

标签:冰糖 银耳 梨 羹 秋季润燥 止咳 生津