冰糖銀耳梨羹

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winniewang

2019-11-02 09:01:23

說明:大家好,我是敏子。秋天到,氣候比較乾燥。人容易出現皮膚、毛髮、口舌乾燥。來碗冰糖銀耳梨羹,享受美味同時,緩解秋季乾燥,保持愉快好心情。 食材: 銀耳1大顆、梨1只、枸杞和紅棗適量。 調料:黃冰糖適量 作法: 1.鍋內放純淨水,銀耳浸泡一個晚上,撕成小塊,放入鍋中。大火燒開水,然後轉小火悶煮30分鐘。 2.梨洗淨去皮,切塊;枸杞和紅棗清洗乾淨;這三樣食材一起放入鍋內,加適量黃冰糖,攪拌均勻,繼續小火悶煮5分鐘左右,即可盛入碗中食用。 美食秘訣: 1.銀耳事先浸泡,可以縮短煮的時間,也可以使羹湯更加黏稠。 2.冰糖性溫,養陰生津,潤肺止咳,可以緩解口舌乾燥。 閱讀完整內容: http://kzg.io/b53pI1 看中國網站: https://www.secretchina.com

標籤:冰糖 銀耳 梨 羹 秋季潤燥 止咳 生津